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lunes, 20 de octubre de 2025

RELAJACIÓN. RESPIRACIÓN DIAFRÁGMATICA Y CONTROL POSTURAL. POSTURA DEL ÁRBOL

Realizamos respiración diafrágmatica.
En yoga: Inhalo y exhalo por la nariz.
Para cantar: Inspiro por nariz en 4 y suelto por la boca en 4, la primera vez y luego en 8.



Control postural: postura del árbol.



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